Mandi??? Ada aturannya loh... cekidot!!!

Biasanya kita mandi kan langsung mengguyur badan secara keseluruhan. Ternyata kebiasaan mandi  kayak gitu akan merugikan kesehatan badan lho, terutama berkaitan dengan masalah masuk angin dan influensa. Dengan cara mandi seperti ini akan menyebabkan hawa panas tubuh terperangkap di dalam badan yang akan menyebabkan keseimbangan hawa panas dalam tubuh dan hawa dingin menjadi terganggu. Nah cara mandi yang benar yang bisa bantu meningkatkan kesehatan kita, terutama yang sering terserang masuk angin dan influensa, adalah kayak gini urut2annya :

1. Menyiram mulai dari ujung jari kaki (kanan dan kiri) ke arah atas sampai lutut;

2. Menyiram mulai dari lutut (kanan dan kiri) ke arah atas sampai bagian perut;

3. Menyiram mulai dari bagian perut ke arah atas sampai pundak;

4. Menyiram mulai jari ujung jari tangan (kanan dan kiri) sampai ke pundak;

5. Menyiram mulai dari bagian leher ke arah atas sampai kepala.

6. Menyikat Gigi

Harus berurutan ya dari 1 sampai 6,  dan masing-masing dilakukan sebanyak minimal 3 (tiga) kali kecuali menyikat gigi.
Memulai mandi dari bagian bawah terlebih dahulu maksudnya supaya hawa panas tubuh terangkat ke bagian atas tubuh dan akhirnya akan terbuang keluar melalui lubang-lubang (rongga) tubuh bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga.

Waktu menyiram bagian perut dan bagian dada (urutan 3&4) biasanya kita akan merasakan merinding, ini karena bergeraknya hawa panas tubuh dari bagian bawah badan ke bagian atas.
Waktu menyiram kepala, orang yang mandi akan merasa sedikit pusing. Rasa pusing ini disebabkan oleh keluarnya hawa panas tubuh melalui rongga bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga. Setelah itu baru kita menyikat gigi.

Jika kita lakukan cara mandi seperti ini terus menerus (konsisten), maka kira-kira dalam waktu 2 (dua) sampai 3 (tiga) bulan kita akan merasakan manfaatnya, badan akan terasa segar, ringan dalam bergerak dan akan terhindar dari sakit influensa dan masuk angin.
Amin. Semoba bermanfaat................ ;)